Di cosa mi occupo

Il Sostegno Psicologico è un tipo di intervento volto alla creazione di una relazione all’interno della quale la persona possa esprimere ciò che sente, pensa o che fa.
Lobiettivo è di accompagnare l’utente nel superamento del momento contingente di difficoltà.

Nel dettaglio mi occupo di:

  • Depressione
  • Disturbi Ansiosi
  • Fobie
  • Disturbi del Comportamento Alimentare
  • Problemi relazionali

Il termine “stress” ha sempre avuto un’aura negativa mentre in realtà è “una risposta non specifica dell’organismo ad ogni richiesta ad esso effettuata”. Quindi qualcosa di quotidiano che affrontiamo ogni giorno. Ma nel caso che questo stress continui nel tempo e non si è riusciti a risolverne la fonta, può diventare distress ed avere effetti negativi psico-fisici. Per chiarire, ecco alcuni segnali:

  • alterazioni del ciclo sonno-veglia;
  • difficoltà di concentrazione (lavoro, studio, sport, attività);
  • ansia;
  • sentirsi inadeguato/a;
  • alterazioni delle attività quotidiane;
  • lutto.

Si tratta di un intervento dove verranno usate tecniche di rilassamento, ristrutturazione dei pensieri per poi apprendere e la praticare le abilità necessarie per eseguire tali compiti.

La nostra quotidianità è spesso caratterizzata dalla presenza di problemi a cui cerchiamo di dare una soluzione. Ci sono problemi facilmente risolvibili, per cui basta un’attenta riflessione per capire il modo in cui porvi rimedio, ma altre volte i problemi sono più complessi e non si riesce a farvi fronte. Ci si sente bloccati, inermi, non sapendo da che punto partire per poterlo risolvere.

Ecco che una valutazione di possibili soluzioni esterne create insieme può risultare vincente:

  • Identificare il problema/Obiettivo: serve per conoscere bene la natura del problema e avere bene in mente l’obiettivo che si vuole raggiungere.
  • Ideare le soluzioni: generare molte idee e ipotesi di soluzioni possibili.
  • Valutarne vantaggi/svantaggi.
  • Scegliere la soluzione, tenendo conto delle risorse che possediamo.
  • Organizzare, decidere concretamente le azioni e i compiti da svolgere, chi farà cosa e quando, dove e con quali mezzi a disposizione.
  • Agire e verificare i risultati e in caso negativo rivedere il piano oppure optare per una nuova soluzione o ripensare a nuove idee.

Il Counseling Psicologico è un processo finalizzato ad aiutare la persona a risolvere un problema o a prendere una decisione in un arco di tempo breve e delimitato, al fine di rendere possibili scelte e cambiamenti in situazioni percepite come difficili.

Si tratta di un intervento breve o comunque limitato ad un tempo definito, impostato su un obiettivo ben precisato e il più possibilmente definito.

Famiglia, studio, Università, lavoro, casa, cura personale, amici, genitori, cura degli animali domestici, cucina, scadenze di ogni genere, telefonate, messaggi, progetti, dead line. Ma anche la delegazione continua. Ognuno si confronta giornalmente con 24 ore di tempo da gestire ed è molto nel come arriverà a fine giornata che decreterà benessere o malessere.

Tra le varie abilità che sono utili alle persone, una è quella di saper gestire il proprio tempo; spesso le persone hanno la sensazione di “perdere il proprio tempo” o di non avere abbastanza tempo e con un lavoro preciso si cercherà di raggiungere i propri obiettivi.

Momenti di approfondimento, crescita e apprendimento. Questa sezione è dedicata ai seminari, convegni e gruppi di psicologia in programma, sia per professionisti sia aperti a tutti, tenuti da me. Verranno forniti le informazioni, sede e date di svolgimento, termine massimo per la prenotazione.

 
 

In base alla legge 56/89, le attività svolte dallo psicologo sono: la diagnosi, prevenzione, le attività di abilitazione-riabilitazione e di sostegno in ambito psicologico rivolte alla persona, al gruppo, agli organismi sociali e alle comunità.

Lo psicologo è obbligato al rispetto del Codice Deontologico consultabile qui di seguito, codice deontologico psicologo.

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