Ragazza che svolge una consulenza psicologica online - Daniele Gregorio Psicologo

LA CONSULENZA PSICOLOGICA ONLINE

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Negli ultimi anni sentiamo parlare spesso di consulenza psicologica online. Tuttavia, spesso non abbiamo chiaro in cosa consiste realmente, come si svolge e come è possibile che uno psicologo possa offrire un servizio efficace e professionale attraverso internet.

Come psicologo online offro questo servizio a chi vuole iniziare un percorso per il proprio benessere o per migliorare la qualità della vita.

Negli anni il progresso tecnologico è avanzato velocemente e sono, di conseguenza, aumentate le modalità con cui possono essere offerti i servizi sanitari online. Come per la terapia dal vivo vis-a-vis l’obiettivo della consulenza online è quello di individuare e definire il problema, accrescere la consapevolezza e sviluppare strategie utili per affrontarlo.

Vantaggi della Consulenza Psicologica Online

La consulenza online non è una fuga da quella tradizionale di persona quanto piuttosto un ausilio. Vediamo 3 vantaggi:

  • Riduce la resistenza del “fare il primo passo”: c’è chi non lo fa per paura di essere stigmatizzato in quanto accede a determinati servizi (Rochlen, Zach & Speyer, 2004). C’è invece chi è semplicemente indeciso o poco motivato nell’iniziare una terapia online e potrebbe risultare meno difficoltoso accedervi prima online.
  • È utile per chi è impossibilitato a muoversi da casa: i servizi online hanno un enorme potenziale nell’aumentare l’accessibilità all’assistenza psicologica.
  • Permette una riduzione dei tempi e dei costi.

L’altra faccia della medaglia: gli svantaggi

Come in tutte le cose, anche questo tipo di consulenza ha dei limiti, tra cui:

  • problemi legati alla linea che fa saltare la connessione impedendo qualcosa di continuativo;
  • guasti tecnologici (es: malfunzionamento di microfono, cuffie etc).

Cosa serve per la Consulenza Psicologica Online?

  • una buona connessione ad internet;
  • un paio di cuffie;
  • un microfono;
  • un programma di chat online (Google Meet, Skype, Zoom)

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